Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
|
99.5 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2529 kcal
|
Fat: 45.57g | Prot: 203.17g | Carbs: 329.17g.
Breakfast: Чай, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Груша-Персик, Нектарины, Сливы, Апельсин, Сваля Творог 5%. Lunch: Чай, Агуша Пюре Груша, Агуша Пюре Груша, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Баклажаны Тушеные, Говядина Постная. Dinner: Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны Гриль, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|