Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
|
66 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 120.19g | Carbs: 121.54g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Окское Желток , Макфа Пшеничная Мука, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Балтком Юни Творог Обезжиренный. Lunch: Barilla Макароны Вареные , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Простоквашино Сметана 15%, Умалат Сыр Сулугуни, Наша Птичка Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Хлеб с Отрубями, Клинский Мясокомбинат Колбаса Молочная, Умалат Сыр Сулугуни, Золото Сеймы Яйцо. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uliyanamesh's Weight History
|