Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
|
73.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2311 kcal
|
Fat: 77.46g | Prot: 117.22g | Carbs: 296.08g.
Breakfast: Светофор Сыр Творожный с Зеленью, Лидер Хлеб Фитнес, Финик, Кофе с Молоком, Изюм, Магнит Банан, Ярмолпрод Творог Обережье 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Дачный Сезон Овсяные Хлопья. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Магнит Банан, Ярмолпрод Творог Обережье 5%. Dinner: Дыня, Лента Хлеб Чиабатта с Грушей, Грецким Орехом и Курагой, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Ярмолпрод Творог Обережье 5%, Магнит Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|