Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
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53.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1021 kcal
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Fat: 22.94g | Prot: 84.71g | Carbs: 125.07g.
Breakfast: 방울 토마토. Lunch: 서주 아이스쿨, 구운계란, 서브웨이 로스트치킨. Dinner: 달걀, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 사천짜장, 애호박, 찐감자, 두부, 청포도, 콩나물무침. Snacks/Other: 복숭아, 그래놀라, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 청포도. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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