Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 40.17g | Prot: 79.20g | Carbs: 188.57g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 2,5%, Дыня, Простоквашино Творог 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Протеин, Ашан Финики Иран. Lunch: Prime Kraft Протеиновый Батончик Шоколад, Дыня, Ашан Пончики в Сахарной Пудре, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб , Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Индилайт Бедро Индейки, Рагу из Кабачков, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Ашан Пончики в Сахарной Пудре. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|