Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
|
55.7 kg
Lost so far: 34.3 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2040 kcal
|
Fat: 65.68g | Prot: 140.76g | Carbs: 235.69g.
Breakfast: Gloriss Злаковые Шарики в Шоколаде со Вкусом Карамель La-La Loca, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Абрикос, Голубика, Инжир, Персики, Мандарины, Сливы, Нектарины, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, ВкусВилл Семена Конопли Очищенные, ZINT Collagen, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вкусвилл Сыр Сулугуни, Now Foods Omega-3. Dinner: Фрау Марта Зелёный Горошек Консервированный, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, ВкусВилл Камбала Стейк Вяленый, Апельсин, Яблоко, Помидоры, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|