Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2022
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73.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1897 kcal
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Fat: 66.96g | Prot: 99.32g | Carbs: 234.02g.
Lunch: Tang Suco de Laranja, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Frango Assado, Torresmo, Couve Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida, Bife de Carne de Vaca, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Maçã, Banana Nanica, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Bolo de Fubá, Açúcar Mascavo, Kitano Canela Em Pó, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos Finos. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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