Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
55.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 42.55g | Prot: 78.10g | Carbs: 200.93g.
Breakfast: Лента Изюм Светлый, Вареное Яйцо, РОЯ Тыквенные Семечки Очищенные, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. Lunch: Магнит Горбуша, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Рис Отварной. Dinner: Фрикадельки из Индейки, Рис Отварной, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Золотистый Лен, ITLV Уксус Винный Бальзамический "Модена", Costa D'oro Масло Оливковое, Савушкин Продукт Сыр Брынза. Snacks/Other: Арбуз, Пятерочка Нектарин , Магнит Банан с Кожурой, Магнит Персик. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AHbKA-BOUH's Weight History
|