Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 84.34g | Prot: 77.12g | Carbs: 158.33g.
Breakfast: Бельгийские Вафли, Венские Вафли, Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Фарш Индейки (Приготовленный). Lunch: Хлеб, Кофемания Окрошка на Квасе. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Запеченный Картофель, Перекресток Салат Сельдь под Шубой. Snacks/Other: Чай, Восход Торт Домашний со Сметаной. more...
|
|
1784 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|