|
Все, вроде вошла в рабочую колею, похуделки продолжаются.
|
63.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2014:
|
1779 kcal
|
Fat: 77.59g | Prot: 75.76g | Carbs: 201.48g.
Breakfast: Чай, Гуляш из Свинины, Капуста Тушеная, Сахар. Lunch: Гуляш из Свинины, Капуста Тушеная. Dinner: Масло Подсолнечное, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный), Печень Трески, Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Чай, Капуста Тушеная, Сахар. Snacks/Other: Чай, Буше Слойка Баварская с Орехами, Сахар, Corny Big Chocolate, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яблоко. more...
|
|
1903 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|