Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 69.38g | Prot: 95.93g | Carbs: 72.26g.
Breakfast: Яготинский Молоко 3,2%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), 2Go Круасан с Абрикосом , Огурец (без Кожуры), De Luxe Сыр Сливочный Мягкий Классический , Ашан Горбуша Слабосоленая, Омлет с Молоком. Dinner: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Грона Печенье Наполеон, Willmax Протеиновый Коктейль, Monini Оливковое Масло , Чеснок, АТБ Перец Запечённый, Куриное Филе на Гриле. more...
|
|
1988 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Exercise machine (moderate) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Gorenich's Weight History
|