Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2022
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71.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1553 kcal
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Fat: 69.75g | Prot: 71.13g | Carbs: 161.38g.
Breakfast: Canela, Cappuccino, Banana, Mercadona Cereais Sandwich, Terra Nostra Queijo Flamengo Light. Lunch: Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Café Expresso, Esparguete (Cozido), Lidl Filetes de Pescada Panados, Alface, Tomates, Sopa de Legumes sem Batata. Dinner: Café Expresso, Pepino (Descascado), Entrecosto de Carne de Porco, Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Alheira. Snacks/Other: Banana, Lidl Queijo Quark, Panqueca de Aveia, Lidl Queijo Fresco Barrar Light, Kellogg's Corn Flakes, Danone Iogurte Natural. more...
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steady weight
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Juliana Ferreir's Weight History
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