Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2022
|
91.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4952 kcal
|
Fat: 284.99g | Prot: 199.44g | Carbs: 424.49g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Молоко Зауралья Снежок, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Творог (Обезжиренный), Яблочное Варенье, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Овсяное", Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Форель Слабосоленая, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Пшеничный Хлеб. Lunch: Морковный Торт с Глазурью, Арбуз, Мираторг Шашлык Деликатесный, Греческий Салат. Dinner: Яшкино Классический Крекер, Арбуз. more...
|
|
2290 kcal
|
Exercise:
Баня - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|