Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 64.41g | Prot: 93.95g | Carbs: 95.71g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Яйцо, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Коломенское Батон Нарезной, Русское Море Сёмга Слабосолёная, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Перекресток Авокадо. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Мираторг Пельмени Домашние. Dinner: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Булгур (Вареный), Куриное филе в кефире с помидорами. Snacks/Other: Меренговый рулет, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное филе в кефире с помидорами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
greta.84's Weight History
|