Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2022
|
62.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2115 kcal
|
Fat: 72.59g | Prot: 70.76g | Carbs: 173.26g.
Breakfast: Укроп, Хлебник Чиабатта , Веселый Молочник Сметана 15%, Меридиан Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Голубика, Сормовский Хлеб Пирожное Трубочка с Кремом, Кофе. Lunch: Перекресток Огурцы Малосольные, Табрис Курица Отварная, Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Лента Булочка Пшеничная, Сметана , Борщ с Курицей. Dinner: Яблоки (без Кожи), Snickers Сникерс, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Чай. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Заря Кахетии Алазанская Долина. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|