Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2022
|
49 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2475 kcal
|
Fat: 84.09g | Prot: 110.23g | Carbs: 326.30g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Печенье Затяжное с Ржаной Мукой, Зелень, Арахисовая Паста Классическая, Масло Высокоолеиновое, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Банан, Яйцо. Lunch: Суфле, Евро Кебаб Шаверма На Тарелке, Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Cofix Капучино, Сыроварня Пицца с Лисичками и Камамбером. Dinner: Петелинка Куриные Грудки, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Тыквенные Семечки, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, ВкусВилл Семена Подсолнечника Жареные, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный, Зелень, Льняное Масло, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Иван-Поле Горький Шоколад , Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Русагрогрупп Сахар Тростниковый «Брауни», Сливы, Апельсин, Персики, Груша, Schweppes Индиан Тоник. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|