Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2022
|
67.6 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2339 kcal
|
Fat: 155.87g | Prot: 98.62g | Carbs: 237.39g.
Breakfast: Золотой Колос Рулетик с Корицей и Грецким Орехом, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Конфета, Чай с Лимоном, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Сыр Российский. Lunch: Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, SPAR Руляда Кулинарная, Белый Хлеб, Сады Придонья Томатный Сок, Щи с Мясом. Dinner: Чахохбили из Курицы, Сыр Российский, Конфета, Сырой Овощ, Чай с Лимоном, Золотой Колос Рулетик с Корицей и Грецким Орехом, Виктория Лобио по-Грузински. Snacks/Other: Cinnabon Шокобон , Яблоко. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатеринка38's Weight History
|