Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2022
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43.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1809 kcal
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Fat: 45.04g | Prot: 131.12g | Carbs: 264.83g.
Breakfast: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Pesca, Nestlé Kefir Sveltesse, Probios Bastoncini di Crusca, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Milk Formaggio Fresco Light, Semi di Sesamo (Pedon) 🌱, Prozis Farina di Cocco, Aia Albume. Lunch: Conad Noci Sgusciate, Edamame Soia Orogel 🍃, Biorì Pasta di Lenticchie, Milk Formaggio Fresco Light, Alga Kelp Polvere (Salud Viva)🍃, Sabato sugo, Insalata Mista Verde, Melanzana, Sabato albume. Dinner: Vento di Mare Gamberi Indopacifici Sgusciati Scottati, Amati Bistecche di Tonno a Pinna Gialla, Wasa Fibres, Insalata Mista Verde, Orogel Zucchine a Fette, Aia Albume, Milk Formaggio Fresco Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Edamame Soia Orogel 🍃, Selex Punte di Asparagi Surgelate , Pomodori Secchi al Naturale 🍅, Melanzana, Almaverde Bio Fagiolini Finissimi. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), Insalata Mista Verde 🥗, 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Enerzona Omega3, Lupini. more...
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1476 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 32 minutes, Elliptical - 35 minutes, Squats (Legs) - 13 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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