Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2022
|
59.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2438 kcal
|
Fat: 61.48g | Prot: 163.92g | Carbs: 302.95g.
Breakfast: не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Ecotopia Протеин Соевый (Изолят), Геркулес Монастырский, Яйцо Куриное. Lunch: Арбуз, Покровский Хлеб Сушки Челночок Горчичные, Liebendorf Сыр Тильзитер, Куриное Филе, Смак Булка с Отрубями. Dinner: Хайнц Кетчуп Томатный, Картофель, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Свинина. Snacks/Other: Рогачев Сгущенка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Просто Молоко Молоко 2,5%, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|