Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2022
|
88 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2321 kcal
|
Fat: 104.29g | Prot: 143.89g | Carbs: 209.69g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой Беловежская Пуща с Черничным Пюре, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Виктория Зубатка Жареная, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Каждый День Цветочный Мед, Яйцо (Целое), Какао-Порошок (Несладкий), Mealspro Яблочная Клетчатка, Дивинка Мука 2 Сорт, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Восход Хлеб Русскосельский, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, ВкусВилл Гуляш из Говядины, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Дядя Ваня Горох Консервированный , Леденец Мятный, Нектарин. Dinner: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Малина. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой Беловежская Пуща с Черничным Пюре, Нектарин, Помидоры, Гост Сосиски , Пшеничный Хлеб. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.suharenko's Weight History
|