Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2022
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52.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1191 kcal
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Fat: 44.47g | Prot: 106.51g | Carbs: 93.83g.
Lunch: 구운계란, 프로틴어스 난백 프로틴 초코바. Dinner: 복숭아, 그래놀라, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 청포도, 냉동 블루베리, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 양념치킨. Snacks/Other: 오희숙전통부각 명인 콩마요 찹쌀김부각, 오희숙전통부각 명인 황태껍질튀각, tft 더단백 커피, 애호박, 찐감자, 두부. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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