Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2022
|
43.5 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2179 kcal
|
Fat: 51.70g | Prot: 155.82g | Carbs: 299.56g.
Breakfast: Мещерские Росы Кефир 3,2%, Now Омега-3. Dinner: Кальве Соус с Лесными Грибами, Кукуруза Вареная, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Простоквашино Творог 2%, Жареное Белое Мясо Индейки. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Вареное Яйцо, Белая Мука, Кабачок, Арбуз. more...
|
|
1379 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chavanprash's Weight History
|