Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2014
|
142.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 42.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2014:
|
1041 kcal
|
Fat: 25.39g | Prot: 83.89g | Carbs: 116.01g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Быстров Каша Овсяная с Персиком. Lunch: Рококо Куриная Грудка Копчено-Вареная , Увелка Гречка Экстра. Dinner: Виктория Котлета Рыбная, Гречневая Крупа. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Простоквашино Творог Зерненый с Малиной, Домик в деревне Творог 0,2%. more...
|
|
3776 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 15.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harris_v's Weight History
|