Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 62.63g | Prot: 74.62g | Carbs: 128.90g.
Breakfast: Landers Сыр Моцарелла Голд, Свитлогорье Сырок Палермо, Три Кита Форель Слабосоленая, Станция Молочная Творог Мягкий 4%, Жареное Яйцо, ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой, Капучино, ВкусВилл Пельмени из Горбуши. Lunch: Вкус Вил Напиток Молочный Высокобелковый Клубника, Ополье Сметана 20%, ВкусВилл Пельмени из Горбуши. Dinner: Ополье Сметана 20%, Зелёное Село Творог с Сохраненной Структурой Зерна Обезжиренный, Ростагроэкспорт Десерт Творожный Арбуз-Дыня, Ritter Sport Шоколад Кокос, Оладьи с Творогом, Капучино. Snacks/Other: Клубничное Мороженое, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью. more...
|
|
2048 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 10.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|