Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 41.02g | Prot: 82.29g | Carbs: 125.04g.
Breakfast: السعودية حليب قليل الدسم, ستيفانا سكر ستيفانا, قرفه قرفه, ارض الطبيعة زيت جوز الهند, يومي توست اسمر. Lunch: فيكتوريا زيت زيتون , الطماطم, البطاطا (قطع من غير فشرة،غير مملحة،مسلوقة), كبسه, ساديا صدر دجاج. Dinner: فخذ دجاج شوايه فخذ دجاج. Snacks/Other: بسكوت الشاي اولكر بسكوت, رمان. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|