Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
|
46.2 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
935 kcal
|
Fat: 39.58g | Prot: 82.99g | Carbs: 62.17g.
Breakfast: Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Молком Ряженка Термостатная 2,5%, Сухие Семена Чиа. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Запеченная или Жареная Треска, Рис с Овощами. Dinner: Сухие Семена Чиа, Молком Ряженка Термостатная 2,5%, Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Organic Life Масло Черного Тмина. more...
|
|
1474 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Weight History
|