Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
|
56.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 71.23g | Prot: 61.17g | Carbs: 83.64g.
Breakfast: Бащинський Шинка Куряча, Хлеб Цельнозерновой, Авокадо, Alpro Овсяное Молоко, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Ehrmann Пудинг Протеиновый. Lunch: Омлет или Яичница, Селянське Сметана 10%, Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шампиньоны, Alpro Йогурт Соевый с Черникой, Nestle Kitkat Chunky Peanut Butter (42g). more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|