Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
|
53 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 63.74g | Prot: 56.55g | Carbs: 189.92g.
Breakfast: ВкусВилл Яблоки Сушеные, Дыня, Льняные Семена, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Творожная Запеканка. Lunch: Метро Арахис Сушеный, ВкусВилл Яблоки Сушеные, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Дыня, Пшеничный Хлеб, Сыр Пармезан (Твердый). Dinner: Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Курабье с Апельсином (Веган), ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя без Добавления Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|