Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
|
50.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1917 kcal
|
Fat: 83.42g | Prot: 62.56g | Carbs: 130.30g.
Breakfast: Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Останкино Колбаса Ароматная. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Останкино Колбаса Ароматная, Хлеб Черный, Хлеб Черный, Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Шашлык из Свинины, Вино Красное Сухое. more...
|
|
1907 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 30 minutes, Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Dance (square dancing) - 1 hour, Housework - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours, Showering - 30 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bizina.nadi's Weight History
|