Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
|
83 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 42.96g | Prot: 54.14g | Carbs: 195.28g.
Breakfast: كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة), خبز خبز, جبنة قريش (حلوم), الزيتون (صغير- كبير جدا), الخيار (مع القشرة), زعتر زعتر سوري, البطيخ الأصفر (الشمام), البطيخ, رغيف صغير خبز نخالة رغيف صغير خبز نخالة. Lunch: خيار بلبن خيار بلبن, كبة مقلية 🆘️ كبة مقلية محشية بصل ولحم خروف. Snacks/Other: الدراق, التمر. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
رنا بلال's Weight History
|