Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
|
88.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 46.21g | Prot: 71.77g | Carbs: 192.10g.
Breakfast: Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Вологодский Хлебокомбинат Слойка с Абрикосовым Джемом, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Ekovita Чучхела, Пестравка Творог 5%. Lunch: Цветная Капуста на Пару, То-То Свинина с Томатами под Сыром, RED Молочный Шоколад с Орехами , Хлебный Дом Пряники Классические. Dinner: Виталад Протеиновый Батончик Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|