Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 56.32g | Prot: 57.55g | Carbs: 139.93g.
Breakfast: Billa Печенье Орешек с Начинкой Вареная Сгущенка , Малина, Вкуснотеево Молоко 2,8%, Крымский Молочник Сметана 20%, Сырники с Изюмом. Lunch: Махеевъ Горчица Русская, Крымхлеб Хлеб Ржано-Пшеничный "Тарту", Вязанка Сосиски Сливушки, Простоквашино Сметана 20%, Красный Лук, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Персик. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|