Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 65.14g | Prot: 49.76g | Carbs: 169.88g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Перекресток Сэндвич с Ветчиной и Сыром, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Котлеты из Трески, Постные Спагетти с Томатным Соусом. Dinner: Pinkberry Замороженный Йогурт, Папа Джонс Ягодное Шу, Лимонад. Snacks/Other: Горячая Штучка Чебупели Острые с Мясом, Перекресток Сэндвич с Ветчиной и Сыром, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|