Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
|
81.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2758 kcal
|
Fat: 75.29g | Prot: 236.83g | Carbs: 219.17g.
Breakfast: Пятерочка Груша Желтая, Яшкино Крокант с Миндалем, Простоквашино Сливки 10%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Яблоко, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Бахетле Курица Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Яшкино Крокант с Миндалем. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|