Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
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52.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1108 kcal
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Fat: 36.38g | Prot: 89.29g | Carbs: 106.17g.
Lunch: tft 더단백 커피, 구운계란, 프로틴어스 난백 프로틴 초코바. Dinner: 구운계란. Snacks/Other: 오희숙전통부각 명인 콩마요 찹쌀김부각, 냉동 블루베리, 청포도, 동서식품 그래놀라, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 오뚜기 컵누들 매콤찜닭, 바르닭 소스품은 닭가슴살 찜닭맛. more...
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Losing 10.5 kg a Week
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