Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
44.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 61.95g | Prot: 105.85g | Carbs: 73.49g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Сернурский Сырзавод Сыр Мягкий Моцарелла, Eco Арахисовая Паста с Кокосом, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Йола Казылык из Конины, Авокадо Авокадо, Помидоры, Куриное Филе, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Огурец (без Кожуры). Dinner: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Hortex Клубника Замороженная. Snacks/Other: XXL Power Protein Bar Cocos, Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Bonfesto Crema Di Salsa. more...
|
|
930 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 4 hours, Apple Health - 20 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина1988's Weight History
|