|
вернулась из отпуска. Страна души Абхазия красива, но отдохнуть не особо получилось морально. Ела рыбу, овощи и фрукты.Много плавала и ходила в горах, надеялась на отвес, но Увы небольшая прибавочка
|
115.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
Главное хорошо отдохнули😊а отвес можно за несколько дней убрать😁
25 Aug 22 by member: NusiaRus
|
тоже люблю Абхазию🤗
я сейчас пятую беременность решила провести с кето-питанием и как же я этому рада!!!
обычно за беременности я набирала 16-22кг, а в этот раз всего 7!!!!кг.
для меня это был личный рекорд, достижение, цель, к которой я упорно шла. и сейчас после родов я всё равно продолжаю кето-питание, это не диета, это образ жизни!!!
очень хочу и далее с ним худеть и оздоравливаться!!
кстати поджелудочная практически сразу перестала болеть на кето!!! сахар в норме!
также кето-питание помогает снизить отёчность, в первую неделю вообще сливаешься)))
что очень радует, так это отсутствие голода, в беременность ела 3 раза в день, сейчас пока кормлю - также, а вот как перестану кормить скорее всего перейду на двухразовое питание!!!
на роды шла 94кг, цель была не более 95!!!!!
сейчас 81кг, по прошествии 4х недель после родов.
очень вам желаю перейти на кето!!!
если вдруг будут вопросы, пишите!
буду рада помочь 🤗
25 Aug 22 by member: Аврора Надежда
|
Аврора Надежда, спасибо большое за подробный коментарий)
25 Aug 22 by member: Marfa Redhead
|
NusiaRus, начала работать над этим)
25 Aug 22 by member: Marfa Redhead
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marfa Redhead's Weight History
|