Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 47.11g | Prot: 102.86g | Carbs: 96.61g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо, Чай, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Сыр Творожный 70%, Кофе. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Хлебец. Dinner: Индилайт Сосиски Молочные. Snacks/Other: Европа Торт Брауни ПП, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко Банан Печенье, Ehrmann Протеиновый Пудинг. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natuly_1978's Weight History
|