|
Waga mierzona na siłowni. Nie wiem czy dobrze działa ale jest ciut lepiej. Może się uda te 70 zobaczyć do końca września.
|
72.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 76.64g | Prot: 56.92g | Carbs: 185.88g.
Breakfast: Omlet lub Jajecznica z Cebulą, Papryką, Pomidorami i Grzybami, Plasterki Szynki ze Sklepu, Zott Mozzarella Light. Lunch: Nesquik Płatki Nesquik, Sok Grejpfrutowy, Zupa Jarzynowa. Dinner: Krakuski Herbatniki Deserowe z Cukrem, Belvita Ciastka Musli z Owocami, Alesto Mieszanka z Suszonej Żurawiny i Orzechów Nerkowca. Snacks/Other: Bakoma Jogurt Bio Naturalny, Borówka Amerykańska, Banan, Masło Orzechowe, Kawa, Wiórki Kokosowe, Migdały, Suszona Morela. more...
|
|
2545 kcal
|
Exercise:
Resting - 7 hours, Sitting - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Desk Work - 7 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
Corin, pięknie Ci się rysuje trend spadkowy 🙂
26 Aug 22 by member: Silver◇
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
corin1960's Weight History
|