Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
46.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
907 kcal
|
Fat: 36.86g | Prot: 61.39g | Carbs: 86.32g.
Breakfast: Сырники Домашние, Яблоко, Помидоры, Кофе с Молоком, Яйцо, Эндакси Мука Льняная Полуобезжиренная, Из Села Удоево Творог 9%. Lunch: Форель на Пару, Ленивые Голубцы, Рис с Овощами, Помидоры. Dinner: Яблоко, Магнит Творог Зерненый в Сливках. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко, Organic Life Масло Черного Тмина. more...
|
|
1470 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Cross Training - 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Weight History
|