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quinta-feira
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105.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1444 kcal
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Fat: 41.68g | Prot: 122.87g | Carbs: 140.84g.
Breakfast: Café com Açúcar, Lider Leite Desnatado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Fatiado, Hellmann's Maionese, Panco Pão de Forma (25g), Mamão Formosa, Frutap Leite Fermentado. Lunch: Maguary Suco de Caju, Carioca Feijão Cozido, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Hyper 100% Whey Pure Intlab Morango. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Andrei_Gomes's Weight History
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