Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
62.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 53.40g | Prot: 47.79g | Carbs: 136.67g.
Breakfast: Арбуз, Каравай Хлеб Столовый, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Индилайт Ветчина из Индейки, Помидоры, Инжирный Персик, Кофе, Alpro Coconut Almond. Lunch: Арбуз, Нутелла Нутелла с Палочками, Окей Грибы Опята по-Корейски, Окей Грузди Отборные Соленые, Шампиньоны Жареные, Огурец (с Кожурой), Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Картофель Отварной. Dinner: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Bludelice Сыр с Плесенью . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamara Pnmrv's Weight History
|