Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
60.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1917 kcal
|
Fat: 93.67g | Prot: 116.51g | Carbs: 155.70g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Дикси Виноград Кишмиш, Слобода Биойогурт "", Галичина Творог Зернистый 4%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Овсяная Каша на Воде, Печенье, Лакомо Сыр Тильзитер, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Iberica Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Банан, Лента Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное, Ашан Сыр Российский 50%, Лакомо Сыр Тильзитер, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дыня, Картофельная Запеканка с Фаршем. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|