Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
95 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 65.32g | Prot: 88.31g | Carbs: 228.92g.
Breakfast: Яйцо, Вязанка Ветчина Столичная, Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 1,5%, Карат Сыр Плавленый Сливочный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вязанка Ветчина Столичная, Вкуснотека Соус Кисло-Сладкий, Магнит Сыр Российский 50%, Чеснок, Лук, Ашан Шампиньоны, Оливковое Масло, Barilla Спагетти . Dinner: Черноголовка Тархун, Большая Кружка Молоко 2,5%, Дыня, Сливы, Гранат, Банан, Активия Йогурт Термостатный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GennadiiS's Weight History
|