Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 41.90g | Prot: 61.31g | Carbs: 307.96g.
Breakfast: Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Кофе с Сахаром, Кукурузная Каша, Льняное Масло, Вода. Lunch: Магнит Яблоки Новый Урожай, Квашеная Капуста, Варенье из Смородины, Чай, Кальмар Отварной, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Dinner: Вологодские Продукты Кефир 2,5% , Кальмар Отварной, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|