|
понемногу продвигаюсь к цели🙌
|
75.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
994 kcal
|
Fat: 43.29g | Prot: 67.28g | Carbs: 84.18g.
Breakfast: Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hame Паштет с Шампиньонами, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Яйцо, Hame Паштет с Шампиньонами, Лаваш Армянский. Dinner: Сметана, Куриная Грудка, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|