Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
99.5 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2096 kcal
|
Fat: 31.48g | Prot: 207.47g | Carbs: 247.66g.
Breakfast: Бело Село Творог Обезжиренный, Черная Смородина, Апельсин, Сливы, Лента Вишня , Всегда на Ура Хлебцы Пшеничные с Зеленой Гречкой , Травяной Чай. Lunch: Магнит Хлебцы Пшеничные, Зеленый Лук, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Травяной Чай, Мистраль Чечевица Вареная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Травяной Чай, Капуста Тушеная без Масла, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Котлеты из Минтая. Snacks/Other: Сливы. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|