Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 55.09g | Prot: 75.62g | Carbs: 136.26g.
Breakfast: Smart Formula Батончик без Злаков Фрукты и Орехи в Шоколадной Глазури, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Гречка Отварная. Lunch: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сальников Пельмени Домашние. Snacks/Other: Первый Вкус Йогурт Двухслойный Персик, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|