Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 64.08g | Prot: 78.26g | Carbs: 160.13g.
Breakfast: Самокат Хрустящее Печенье с Семечками Подсолнечника, Веселый Молочник Сметана 15%, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе. Lunch: Компот, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Печеночные Оладьи. Dinner: Хлебзавод 5 Коса с Маком, Мистер Салат Свекла в Майонезном Маринаде, Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Коровка из Кореновки Рожок-Творожок с Клубникой . more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|