Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
|
87.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1047 kcal
|
Fat: 43.39g | Prot: 55.58g | Carbs: 113.03g.
Breakfast: Кубанский Молочник Творог Сладкий с Изюмом, Greenfield Чай. Lunch: Компот Ягодный, Сухари, Гороховый Суп. Dinner: Мохито безалкогольный, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Гречка с Овощами. Snacks/Other: Кубанский Молочник Творог Сладкий с Изюмом, Дружба Сырок, Кубанский Молочник Творог Сладкий с Изюмом. more...
|
|
3090 kcal
|
Exercise:
Hiking - 20 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 25 minutes, Exercise machine (slow) - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 12 minutes, Resting - 13 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pakmarina136's Weight History
|